Clean food คืออะไร

Clean Food คืออะไร ? ?
สาว ๆคงได้ยินคำว่า Clean Food กันอยู่บ่อยครั้ง
แต่จริง ๆ แล้วคลีนฟู้ดคืออะไรหนอ มาดูกัน ! 
.

Clean food คืออาหารที่ผ่านกรรมวิธีแปรรูปและ
ถูกปรุงแต่งน้อยที่สุด ให้วัตถุดิบคงความธรรมชาติ
และคงไว้ซึ่งสารอาหารครบถ้วน 
.
เพราะปัจจุบันอาหารที่เรากินกันล้วนผ่านกระบวนการต่าง ๆ
มามากมาย เช่น ปรุงแต่งรส เจือกลิ่น ขัดสี และถูกแปรรูป
มาจากวัตถุดิบดั้งเดิม 
.
ซึ่งการหันมากินคลีนนั้น ดีต่อสุขภาพและ
ยังช่วยเรื่องรูปร่างอีกด้วย แต่การกินคลีนนั้นก็มีหลายระดับ 

?? ทริค ??
หากเพื่อน ๆ อยากเริ่มหันมาทานอาหาร
คลีนก็สามารถค่อย ๆปรับแต่ละมื้อเพื่อให้ร่างกายปรับตัวได้
เช่น เริ่มจากการลดการปรุง ไม่ใส่ผงชูรส 
หรือปรุงด้วยเครื่องปรุงทางเลือก ที่มีโซเดียมต่ำ 
ใช้หญ้าหวานแทนน้ำตาล เลือกทานเนื้อสัตว์ที่มีไขมันต่ำ
แล้วค่อย ๆไล่ Level ความคลีนไปเรื่อย ๆ 
รับรองว่าทำได้แน่นอนค่า ! 
.
มารักตัวเองด้วยการเลือกสิ่งดี ๆให้กับร่างกายกันน้า 
Don’t eat less, Just eat right ?

--------------------------------------------
Be Healthy ☀️ Be Happy !
Baimiang Healthy Shop
BM Online Shop : https://bit.ly/2ZZrCv9
LINE MAN : https://bit.ly/3jTJvTv
IG : BaimiangHealthyShop
Line : @Baimiang
Or Click >> https://bit.ly/2FwD89S